歯並びが悪くなる癖

こんにちは。院長の戸嶋です。

いよいよ今年も終りが近づいてきましたが皆様やり残したことやチャレンジできなかったことはありませんか？僕はダイエットに力を入れていましたが全く痩せられなかった（というより少し太った）ため来年こそ60キロ代になれるように頑張ろうと思います。

さて、本題ですが今回は歯並びが悪くなる癖についてです。

お子様やご自身がしている場合は極力やめるように心がけましょう。

いつも同じ方向を向いている

テレビを見るときの席がいつも決まっていて毎回同じ向きに顔を傾けてみている等、いつも同じ方向を見ることで筋肉が方より成長期であれば歯並びに影響する可能性があります。

頬杖は下顎に力がかかるため同一方向で行っていると顎の成長に悪影響を及ぼす可能性があります。また、姿勢も悪くなりますしお行儀も悪いため止めるように心がけましょう。

集中したときや唾を飲み込むときに舌で前歯を押す癖があったり、舌を甘噛する癖があると前歯が噛み合わない開咬や口ゴボ、すきっ歯になるため早めに止めましょう。

舌癖と似ていますが、唇を噛んだり爪を噛むことでも出っ歯や受け口を誘発する可能性がありますのできをつけましょう。

鼻が詰まっている場合を除いて基本的に呼吸は鼻ですることが正常ですが、お口で呼吸するくせがついてしまっている方もいらっしゃいます。そうなると口ゴボやすきっ歯、出っ歯を誘発しますのでお子様やご自身が普段お口で呼吸している自覚がある場合は気をつけましょう。

少し重複した内容もありますが以上の５つが歯並びに影響する悪い癖になりますので止められるように普段から意識して生活しましょう。

今回のブログと類似した投稿がインスタグラムにもありますのでご興味ある方は合わせて見てみてください。

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